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北九州マラソンを終えてかなりのダメージを覚悟してましたが、長風呂と水素吸入のおかげでほぼほぼ筋肉痛は消失しました。
昨日の朝の時点ではぎこちない動きでしたが、夜には全力で走れるまで回復してました。
そして今日の午前中にはスクワットをしてました。
施したケアは風呂と水素だけ。驚異の回復力です！
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